우콘2 JTBC 다큐 플러스 황금빛 식탁의 행복, 울금 - 울금을 한번 먹어볼까 요즘 나이가 먹어가면서 몸 구석구석이 안 좋은것 같다라는 생각을 많이 합니다. 그래서 음식에도 신경을 쓰려고 하긴 하는데…. 어떤 음식이 좋은지도 잘 모르고 귀찮다보니 시간이 지나면 또 잊고 그냥 아무거나 되는 대로 먹고~ 가끔 건강기능식품이나 조금씩 사 먹게 되는 것 같습니다. 그래도 건강에 좋은 음식에 대해서 관심이 있다 보니 이번 방송을 보게 됐습니다. 저는 아래 포스팅에서 소개한 월요기획을 보고 울금에 대해서 알게 됐었는데 이번 방송을 다시 한번 보게 되면서 울금에 대해 조금 더 관심이 생기게 되었고 방송을 보자마자 충동적으로 울금 가루를 주문했습니다. http://iamaman.tistory.com/2191 울금이랑 강황은 같은 것이라고 하네요. 울금은 인도 원산지인 열대작물이라서 따뜻한 지방에.. 2018. 5. 23. KBS1 월요기획 노화를 막는 열쇠, 뿌리 - 진저비어 나이를 먹고 늙는다는 건 어쩌면 굉장히 자연스러운 건데 그럼에도 불구하고 사람들은 최대한 천천히 늙으려고 노력을 많이 합니다. 늙는 것을 피할 수는 없겠지만 노화의 속도를 늦추는 건 가능한 거 같습니다. KBS1 월요기획 ‘노화를 막는 열쇠, 뿌리’ 를 보면서 몸에 좋은 음식을 잘 먹으면 노화를 늦출 수 있겠구나라는 생각이 들더군요. 인간은 호흡이나 대사과정에서 활성산소가 발생하게 되는데 나이가 들게 되면 활성산소를 없애 주는 몸의 시스템 기능이 저하가 되면서 피부노화가 발생을 하게 된다고 합니다. 그런데 이런 피부노화가 사망률도 높이는 결과가 있다고 하네요. 저는 나이가 들어서 주름이 생기는 것을 지극히 정상이라고 생각을 했었는데 사망률이 높아진다고 하니 관리를 해야 되겠다는 생각이 듭니다. 그런데 방.. 2018. 4. 3. 이전 1 다음
